كيف اعرف ان حملي صحي والجنين بصحة جيدة؟ كل أم على استعداد للمحافظة على صحتها وصحة جنينها في جميع الأوقات أثناء الحمل لتجنب المضاعفات الخطيرة التي قد تضر بالجنين أو تفقده ، لكنها تخبر نفسها وجنينها مباشرة أن الصحة على ما يرام. ينمو بأمان ومن خلال موقع محتوى سوف يجيب على هذا السؤال ويكشف عن هذه الأعراض عبر الأسطر أدناه.
كيف اعرف ان حملي سليم والجنين بصحة جيدة؟
هناك عدد من العلامات التي يمكن أن تلاحظها كل أم أثناء حملها ، والتي تدرك ما إذا كان حملها سليمًا ومستمرًا كالمعتاد ، وهذه الأعراض هي كما يلي:[1]
زيادة الوزن
من الطبيعي أن تكتسب الأم الحامل وزنًا أكبر أثناء الحمل ، وفي كل مرة تلاحظ زيادة وزنها ، فهذا مؤشر قوي على أن الحمل سيستمر مع نمو جنينها وتضاعف حجمه. أثناء الحمل ، يتسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم في زيادة الوزن في الوركين والوركين والبطن ، وتسبب المشيمة بعض التغيرات في ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للسمنة وزيادة الوزن ، وكل هذه الأسباب تأكد الحمل ينمو بشكل صحيح.
مراقبة مستويات هرمون البروجسترون والإستروجين
من أقوى الدلائل على سلامة وصحة الأم الحامل وجنينها زيادة الهرمونات الأنثوية في جسم المرأة الحامل المسؤولة عن الحمل واستمراره. 1200 جرام أثناء الحمل مقابل 60 جرام وهو المعدل الطبيعي في جسم المرأة غير الحامل.[2]
حركة الجنين
عندما نصل إلى الثلث الثاني من الحمل ، تبدأ الأم الحامل في متابعة حركة الجنين ، حيث يستجيب الجنين للعديد من المحفزات التي تزيد من حركته ، مثل المؤثرات الصوتية ، والضوء ، والألم ، أو تناول بعض الأطعمة الحلوة أو الحادة. في الشهر الخامس من الحمل أو الرابع في نهاية الشهر ، كلما زادت حركة الجنين وأصبحت دائمة ومستمرة ، كلما شعرت الأم بأن صحة الجنين جيدة وفي حالة جيدة.[3]
موقف المشيمة
يعتبر ربط المشيمة بجدار الرحم من بداية الحمل وحتى نهاية الحمل من أهم مؤشرات نجاح الحمل وسلامته.
موقف الجنين
كما أن وضعية الجنين من المؤشرات القوية على أن الحمل يتطور بشكل صحيح وأن الجنين يتمتع بصحة جيدة ، وفي بداية الشهر الأخير من الحمل ، إذا لوحظ أن رأس الجنين يتحرك لأعلى ولأسفل ، فهذا يعني أنها تستعد للولادة.
أنظر أيضا: أثر الصيام على الجنين في الأشهر الأخيرة من الحمل
كيف أعرف ما إذا كان حملي صحيًا بالفحوصات الطبية؟
بالإضافة إلى اتباع هذه الأعراض السابقة لمعرفة ما إذا كان الحمل سليمًا ، هناك عدد من الفحوصات الطبية التي يجب على كل امرأة حامل القيام بها للتأكد من صحة وسلامة الجنين:
اختبار السونار
الموجات فوق الصوتية أو الموجات فوق الصوتية هي الاختبار الأنسب الذي يستخدمه أطباء التوليد وأمراض النساء لضمان سلامة الحمل ، حيث يمكنها الكشف عن جميع ملامح وأعضاء الجنين ورؤية عظامه والتأكد من عدم تعرضه لأي تشوهات أو ولادة معينة. عيوب حيث أن بعض الصور الملتقطة للجنين خلال الأسابيع الأولى من الحمل.
فحص الدم
يعد فحص الدم من أهم الفحوصات الطبية التي تكشف عن سلامة وصحة الحمل عن طريق أخذ عينة دم لاكتشاف هرمون الحمل hCG وهو هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية.
نبض قلب الجنين
حرصاً على صحة الجنين ونموه السليم ، يتم إجراء اختبار من قبل الطبيب المختص لسماع دقات قلب الجنين ، والتي تكون عادة ما بين 100 و 160 نبضة في الدقيقة ، وهي تسمع في الخامسة. أسبوع من الحمل. ، وإذا لم يصل معدل ضربات قلب الجنين إلى المستوى المطلوب ، فهذا يشير إلى أن صحة الجنين في خطر بسبب عدم كفاية تناول الأكسجين ، أو قد يكون دليلاً على وجود بعض المشاكل الصحية الأخرى التي تدل على استمرار الحمل. . غير صحي.
تقنية التصوير ثلاثي أو رباعي الأبعاد
من بين التقنيات الحديثة التي تم اكتشافها مؤخرًا لتشخيص الجنين المعرض لخطر الإصابة بعيوب خلقية مثل الشفة الأرنبية ، تقنية التصوير ثلاثي الأبعاد أو رباعي الأبعاد التي تستخدم الموجات فوق الصوتية ، ولكن مع المزيد من التكنولوجيا والتقدم والتطور. تظهر تفاصيل كثيرة وتؤكد خصائص الجنين من زوايا مختلفة وهذا الفحص الطبي مفصل في الاسبوع الثلاثين من الحمل.
أنظر أيضا: أعراض الحمل قبل أسبوع من التجربة
كيف أعرف ما إذا كان حملي صحيًا بدون الموجات فوق الصوتية؟
من الممكن معرفة سلامة الحمل دون عمل فحص الموجات فوق الصوتية بشتى الطرق وعلامات أخرى ، ويمكن أن تكون على النحو التالي:
- ألم في الظهر: يعد الألم في منطقة أسفل الظهر من المؤشرات القوية على استمرار الحمل بشكل طبيعي نتيجة لتضخم منطقة الحوض وتضخمها.
- معرفة مستوى السكر في الدم: من الأمور المهمة التي يجب الانتباه إليها أثناء الحمل ، لأن ارتفاع السكر في الدم مؤشر خطير يجب تجنبه حتى لا يكتسب الجنين المزيد من الوزن ويعقد الولادة. أكثر عرضة للتشوهات الخلقية.
- مراقبة ضغط الدم: أيضًا ، نظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ليس سوى مؤشر مهم للعديد من المضاعفات الخطيرة التي تعرض صحة الأم والجنين للخطر ، يجب مراقبة مستويات ضغط الدم للحد من ارتفاعه أو انخفاضه. تسمم الحمل والولادة المبكرة.
- مراقبة نبضات قلب الجنين وحركته: من الأدلة القوية على صحة وسلامة الجنين أن الحمل يتم بشكل طبيعي وأنه يمكن مراقبة معدل ضربات القلب دون اختبار الأم عن طريق تناول قطعة من الشوكولاتة أو الوقوف على ظهرها مع رفع قدميها ، أو الضغط بصمت على بطنها كل هذا يجعل الجنين يتحرك. لذلك ، الأم تعطي الثقة.
أنظر أيضا: هل عدم وجود إفرازات قبل الحيض علامة على الحمل؟
علامات الحمل الصحي
فيما يلي أهم العلامات والأعراض الصحية التي تعمل كمؤشرات قوية على أن الحمل ينمو ويستمر بشكل طبيعي وثابت وتعد من الأدلة القوية وراء صحة الجنين.[4]
غثيان صباحي
من أهم أعراض الحمل في الأشهر الأولى من الحمل غثيان الصباح المزعج وهو من أقوى العلامات على أن الحمل صحي وأن الأم بصحة جيدة رغم الألم المزعج للغاية ، فمن الضروري زيادة تطور الحمل وتقليل مخاطر التعرض للولادة المبكرة ، وزيادة معدلات ذكاء الطفل وغثيان الصباح وهو مفيد للمرأة الحامل حيث يمنع المرأة الحامل من تناول الأطعمة الضارة التي لا تصلح للجنين. يمكن علاج الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وهذه الأعراض بتناول البسكويت المملح بمجرد استيقاظك من النوم.
ألم الثدي
الألم الحاد في الثديين والحلمات من أقوى العلامات المؤكدة على أن الحمل يسير بشكل صحيح ، حيث يشير ذلك إلى ارتفاع هرمونات الحمل ، وكذلك هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية.
أنظر أيضا: ما هو ألم الثدي في بداية الحمل وتغيرات الثدي في الأسابيع الأولى من الحمل؟
زيادة الإفرازات المهبلية
من علامات الحمل الصحي زيادة الإفرازات المهبلية خلال أشهر الحمل وهذا نتيجة لزيادة إفراز الجسم للإستروجين حيث تلاحظ المرأة الحامل وجود إفرازات مهبلية صافية أو بيضاء. إنه سميك وعديم الرائحة وتحتاج المرأة الحامل إلى توخي الحذر بشكل خاص في هذه المنطقة لتجنب أي عدوى بكتيرية.
أنظر أيضا: ما هي الفئة العمرية المعرضة لخطر الحمل؟
علامات التحذير أثناء الحمل
مع ملاحظة أهم علامات الحمل الصحي وتلك التي تدل على صحة وسلامة المرأة الحامل وأن الجنين بصحة جيدة ، هناك علامات وتحذيرات أخرى يجب الانتباه إليها. من بين هؤلاء ، يجب على الأم الحامل الذهاب إلى الطبيب المختص في أسرع وقت ممكن للتحقق من صحة حملها ، ومن أكثر العلامات التحذيرية شيوعًا أثناء الحمل:[5]
- تسرب السائل الأمنيوسي.
- غثيان مستمر وغير مبرر.
- الشعور بالصداع النصفي الشديد.
- حمى وارتفاع غير طبيعي في درجة حرارة الجسم.
- لاحظ تورمًا وتورمًا في الوجه أو اليدين أو القدمين.
- التعرض المستمر للحموضة المعوية أو الارتجاع الحمضي.
- يعاني من التهابات في المهبل ووجود بعض البقع البيضاء الثقيلة ذات الرائحة الكريهة والخضراء اللون.
- لاحظ فقدان الوزن والشهية بشكل كبير.
أنظر أيضا: شكل الحلمات في بداية الحمل بالصورة
نصائح للحفاظ على حمل صحي وصحي
يعتبر الحمل من أصعب الفترات في حياة المرأة ، فهو يتطلب عناية واهتمام خاصين للحفاظ على حمل صحي وصحي والحفاظ على صحة الجنين طوال فترة الحمل وحتى الولادة. نصائح مهمة لصحة الحامل وجنينها أثناء الحمل:[6]
التغذية السليمة
لتوفير اهتمام المرأة الحامل بصحتها باتباع نظام غذائي صحي وصحي من خلال تناول جميع الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لبناء جسم الجنين ونموه ، وإعطاء الأم القدرة على تحمل مصاعب ومحن. حمل. لذلك يجب أن تأكل كثيرًا:
- الأطعمة الغنية بأوميغا 3 مثل المكسرات والأسماك.
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ، مثل البيض وعصير البرتقال.
- منتجات الألبان ومشتقاتها ويفضل أن تكون خالية من الدهون.
- الفواكه والعصائر الطبيعية مثل التفاح والموز والفراولة والخوخ والخوخ والعنب والتين والمشمش والبرتقال.
- جميع الخضار الورقية مثل السبانخ واللفت والقرنبيط والخيار والبقدونس والشبت والكزبرة.
- الحبوب الكاملة مثل الشوفان وبذور الكتان والبقوليات مثل العدس والفول.
المكملات الغذائية
يجب على المرأة الحامل أيضًا الحرص على تناول المكملات الغذائية التي تعمل على تحسين صحتها وصحة جنينها أثناء الحمل. أهمها ؛
- تناول مكملات الحديد للوقاية من فقر الدم وفقر الدم.
- حمض الفوليك الذي يقي من مخاطر تشوهات الجنين والتشوهات الخلقية.
- أقراص الكالسيوم لتحسين صحة عظام وأسنان الحامل والجنين.
- فيتامين سي الذي يقي من الانفلونزا ونزلات البرد.
لممارسة الرياضة
في حين أن الرياضة من العوامل المهمة التي تجعل لقاء الحمل صحيًا وصحيًا ، فهي القيام بتمارين بسيطة غير شاقة يوافق عليها طبيب مختص ، مثل تمارين اليوجا التي تخفف الآلام النفسية والجسدية للحمل.
تناول السوائل
إن الإفراط في تناول السوائل بمقدار لترين أو ثلاثة في اليوم ومياه الشرب وعصائر الفاكهة وشاي الأعشاب هي نصائح مهمة للحفاظ على سلامة وصحة الجنين والأم أثناء الحمل وتجنب الإمساك المزمن المصاحب للأعراض المزعجة. حمل.
الاسترخاء
تناول كوب من الحليب الدافئ مع العسل والمكسرات أثناء الحمل ، وممارسة تمارين التنفس واليوجا ، وتدليك الجسم بالزيت العطري قبل النوم ، والراحة والحصول على ساعات نوم كافية وعدم بذل الكثير من المساعدة. للراحة والنوم.
أنظر أيضا: الفرق بين آلام الدورة الشهرية وآلام الحمل
في النهاية ، سنقدم جميع الإجابات كيف اعرف ان حملي سليم والجنين بصحة جيدة؟ من أهم علامات الحمل الصحي وكيفية معرفة سلامة الحمل بالموجات فوق الصوتية وبدونها ، كما تضمن الموقع ما هي العلامات التحذيرية للحمل وأهم النصائح التي يجب على الأم اتباعها لتحقيق حمل صحي. ، حمل صحي ومتزايد.
المراجع
- ^
timeofindia.indiatimes.com ، خمس علامات شائعة للحمل الصحي 05/21/2022
- ^
timeofindia.indiatimes.com ، أهم 7 علامات على الحمل الصحي 05/21/2022
- ^
الأبوة والأمومة.firstcry.com ، الحمل ، علامات رعاية ما قبل الولادة في رحم طفل سليم وغير صحي 05/21/2022
- ^
shchatswoodmedicalcentre.com ، علامات الحمل الصحي – الحفاظ على رعاية جيدة قبل الولادة 05/21/2022
- ^
birthbirthbaby.com ، علامات التحذير أثناء الحمل 05/21/2022
- ^
child health.org.com ، البقاء بصحة جيدة أثناء الحمل 05/21/2022
