كم عدد العناق التي يحتاجها الشخص في اليوم؟ العناق هو أحد طرق التعبير عن الحب بين الناس لأنه عناق يساهم في الشعور بالدفء والراحة والرحمة بين الطرفين. أقدم إجابة على السؤال حول عدد المرات التي يحتاج فيها الشخص إلى العناق يوميًا من خلال الموقع المرجعي.
الفوائد النفسية والتعريف ودرجات العناق
وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2018 (PLoS) ، فإن المعانقة هي من بين أهم الوصفات الأساسية لرفاهية الإنسان ، حيث أن اللمسة الجسدية هي جزء أساسي من طريقة تواصل الناس مع بعضهم البعض ، ويتحكم العناق في الهرمونات التي تؤثر على صحة الإنسان العقلية ، نظام القلب والأوعية الدموية والنوم. أ) بناءً على تجربة بعض المشاركين ، فإن العناق الكبير جيد في يوم صعب وعلماء النفس يرتبون العناق بالدرجات ، وهذه كالتالي:[1][2]
| درجات عناق | مؤشر |
| تعانق بينما تنظر في عينيك | يظهر عمق الحب حيث يرى كلا الطرفين أنهما يريدان البقاء بجانب بعضهما البعض. |
| في حضنك السمين | ويشير إلى الدعم النفسي والمعنوي الكامل الذي يقدمه ولي الأمر للمحتجز. |
| يسند رأسه على صدره | وهو العناق الذي يظهر التظلم والتعبير عن الحزن من الطرفين. |
| عناق يد واحدة | يعبر عن التخلي عن الخوف والشعور بالأمن والحماية. |
| عناق من بعيد | إنه احتضان روحي لأنه يظهر أن الطرفين مفصولان بمسافة كبيرة تمنع الاتصال الجسدي بينهما. |
| عناق قوي | يدل على قوة العلاقة بين الطرفين وشوقها. |
كم عدد العناق التي يحتاجها الشخص في اليوم؟
المعانقة تجعل الفرد يشعر بالأمان ، مما يحسن احترام الذات والشعور بالسعادة. يحتاج الشخص إلى 24 عناقًا في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لبحث أخصائية العلاج الأسري فيرجينيا ساتير ، والذي يُظهر أن العناق عامل مهم ، تنقسم الحياة إلى ثلاثة أجزاء: 4 عناق مدى الحياة ، و 8 عناق لاستعادة الانسجام النفسي ، و 12 عناقًا للنمو وتجديد العضلات.مغادرة. إنه جزء من التنمية البشرية لأنه ذو أهمية كبيرة للتطور العاطفي والمعرفي والجسدي للفرد.[3]
الفرق بين العناق والعناق
الاختلاف البسيط بين العناق هو مدة العناق بينما العناق هو عناق قصير بين شخصين بينما العناق هو عناق طويل في حين أن العناق هو أحد الطرق غير اللفظية للتعبير عن المودة والمودة تجاه شخص آخر. يشير المعانقة والمعانقة بين شخصين أساسًا إلى الاتصال الجسدي البسيط مع شخص يلف ذراعيه حول رقبة أو خصر شخص آخر ، ويعتبر هذا أحد العادات المقبولة والمتبادلة بين البالغين والأطفال.[4]
فوائد معانقة الرجل
تتعدد الفوائد الظاهرة للعيان على صحة الرجل النفسية والجسدية ، ومن أبرزها:[5]
- تعزيز الحب ونقل المشاعر.
- تقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي.
- زيادة التعاطف مع الذات وبالتالي زيادة الثقة بالنفس.
- تقليل التوتر من خلال قدرتها على مكافحة التعب من ضغوط الحياة.
- يقلل العناق من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، حيث يساهم في خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
أنظر أيضا: تأثير الكلمات الجميلة على المرأة
فوائد العناق للنساء
العناق هو شكل من أشكال التواصل ويساهم في تعزيز العلاقة بين المرأة وأسرها ، حيث أن هناك العديد من الفوائد التي توفرها عناق المرأة ، ومن أبرزها:[6]
- الشعور دائمًا بالنشاط والحيوية.
- إطلاق هرمون الحب وزيادة الشعور بالسعادة.
- الشعور بالأمان وتقليل المخاوف.
- تقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي.
- تقليل التوتر حيث أن العناق يقلل من تأثير ضغوطات الحياة.
فوائد احتضان الاطفال
العناق من أهم طرق التواصل مع الطفل لما له من فوائد عديدة على صحة الطفل الجسدية والنفسية والعقلية ، ومنها:[7]
- رفع مستوى ذكاء الطفل.
- تحسين التناسق العضلي والدورة الدموية.
- تحسين أنماط النوم وتقليل القلق والتوتر.
- تقليل الانزعاج الناتج عن التسنين أو المغص.
- يساهم في النمو العاطفي والمعرفي والجسدي للطفل.
- تحسين وظائف الرئة والجهاز المناعي والجهاز الهضمي.
أهمية المعانقة أثناء الحيض للزوجين
للمعانقة أهمية كبيرة للمرأة أثناء فترة الحيض ، حيث أنها تؤثر بشكل كبير على حياة الزوجين ، حيث تفرز هرمون الأوكسيتوسين وتقلل من الضغط النفسي عن طريق زيادة مستوى هرمون السعادة. وبالنسبة للزوجين ، فإن تقليل التعب والقلق وتنظيم ضغط الدم في الجسم يؤدي إلى توطيد العلاقة الوثيقة بين الزوجين ، فهو يعتبر من أهم طرق التعبير عن الحب.[8]
أنظر أيضا: البحث عن فهم الأدوار في الأسرة pdf
لقد وصلنا إلى ختام هذا المقال بالسؤال. كم عدد العناق التي يحتاجها الشخص في اليوم؟في هذه المناسبة شرحنا مفهوم العناق وفوائده ودرجاته الأكثر وضوحا ، وانتقلنا لشرح الفرق بين العناق والمعانقة ، وكذلك الحديث عن فوائد العناق لكل من الرجل والمرأة.
