تتكون مرحلة تذليل العقبات من ثلاث مراحل: هناك العديد من أنواع الرياضات في عالم الرياضة ، ويتم تنظيم السباقات والألعاب الأولمبية العالمية لهذه الرياضات ، وكلها تتطلب البراعة بالإضافة إلى التكيف العضلي والبدني والتغلب على العقبات بين هذه الألعاب. سوف نتعلم مفهوم سباق عبور الحاجز وسوف تتضمن المقالة أيضًا إجابة السؤال المطروح وبعض الأسئلة الأخرى.

سباق الحواجز

هو أحد أنواع رياضات السباق التي يقفز فيها المتسابقون فوق هذه الحواجز أو الأسوار ، وتتكون معظم هذه السباقات من 10 حواجز (حواجز) ، والمسافات بين الحواجز متباعدة ومتساوية ، ومسافات العدائين مقسمة في الميدان. تتنوع سباقات القفز منها 100 م أو 110 م أو 400 م. يتم تضمين كل هذه السباقات في الألعاب الأولمبية وهناك خمسة ارتفاعات مختلفة للعقبات تتراوح من 42 بوصة إلى 30 بوصة.

تتكون مرحلة تذليل العقبات من ثلاث مراحل:

التغلب على العقبات أثناء الجري من المهارات التي تتطلب التنسيق الكامل بين أعضاء وعضلات الجسم ، وتتكون مرحلة العقبة من ثلاث مراحل:[1]

  • المرحلة الأولى: اتخذت نقطة الارتكاز الأولى الخطوة الأخيرة قبل حاجز الارتكاز.
  • المرحلة الثانية: التحليق فوق نقطة تفتيش
  • المستوى الثالث: المحور الثاني ، وهو نهاية عبور الحاجز.

أنظر أيضا: 10 أفكار لألعاب جماعية ومسابقات للأطفال

تبدأ مرحلة الارتكاز الأولى عند عبور الحواجز عندما يتم وضع نقطة الارتكاز في نهاية الخطوة الأخيرة قبل الحاجز.

المرحلة الأولى لأداء القدرة على عبور الحاجز هي مرحلة الدعم الأولى ، وهذه المرحلة أثناء تحريك الرجل الأخرى لأعلى مع الانحناء عند مفصل الركبة ، هي تثبيت قدم الدعامة الأولى قبل الحاجز ومرحلة ينتهي الدعم الأول عندما توضع قاعدة الدعامة على الأرض ، ومن الأعلى نستنتج:

  • البيان صحيح.

وبهذا ؛ تنتهي هذه المقالة حيث تم الرد عليها تتكون مرحلة تذليل العقبات من ثلاث مراحل: كما نلقي الضوء على مفهوم رياضة المعاقين.