أعراض الاكتئاب العقلي إن أهم أسباب ومضاعفات الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع جدا ، يمكن رؤيته في جميع الفئات العمرية دون استثناء ، فالمصاب بالاكتئاب ينظر إلى الحياة من منظور مظلم ، ويفقد شغفه ونشاطه ، وبالتالي فإن تأثير الاكتئاب هو مزيد من خفض. ينعكس في المجتمع بأسره ولا يقتصر على الناس.
أعراض الاكتئاب العقلي
الاكتئاب هو اضطراب نفسي خطير يؤثر في نفس الوقت على الصحة العقلية والجسدية للفرد ، ويعاني الاكتئاب من عدد من الأعراض المميزة ، بما في ذلك:[1]
- فقدان الدافع للعيش ، فيشعر الشخص المصاب بالاكتئاب أن حياته لا معنى لها ويفقد شغفه بما يحبونه ويسعون إليه.
- عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية العادية ويبدأ الشخص في طرح أسئلة غريبة وأسئلة أخرى على نفسه مثل لماذا يجب أن أستيقظ مبكرًا أو لماذا يجب أن أذهب إلى العمل كل يوم.
- يمكن القول أن الهروب من الواقع وعدم الكشف عن المشاعر والرغبات والاكتئاب ليس الصدق مع نفسه في المقام الأول.
- التغيرات المزاجية المفاجئة وردود الفعل العنيفة وغير المتوقعة تبحث عن أعذار للابتعاد عن الاكتئاب والبقاء بمفرده للابتعاد عن صخب الحياة.
- المشاعر السلبية كالعجز وانعدام الأمن الشخص المكتئب غير راضٍ عن واقعه ، لكنه يشعر أيضًا أنه لا يستطيع تغييره أو معالجته ، والخوف من المستقبل يمكن أن يسيطر عليها ، لذلك ينتظرون حدوث المصائب وتحدث دائمًا.
- نوبات الغضب الشديدة أو البكاء المستمر ، مثل مجرد تذكر حدث أو التأثر بشيء ما.
- التغيير في عادات الأكل يرتبط بتغيير ملحوظ في وزن المريض وجسمه وشكله ، وهذا يختلف من مريض لآخر ، فبعضهم يفقد شهيته ويرفض الأكل ، والبعض الآخر يزيد من شهيته ويزيد وزنه بشكل كبير.
- اضطرابات النوم ، قد لا يتمكن المريض من النوم لأيام متتالية ، بينما ينام بعض المرضى لساعات طويلة ويلجأون إلى النوم للانعزال عن العالم الخارجي من حولهم.
- يشعر المريض الذي تحلم به كوابيس وأحلام مزعجة تعبر عن مخاوفه أن هذه المخاوف ستتحقق قريباً ، مما يزيد من خوفه وتشاؤمه.
- التفكك الدائم والانحدار في القدرات العقلية للمريض يجعله غير قادر على التركيز على عمله أو دراسته ، مما يؤدي إلى تفاقم حالته النفسية.
- الشعور الدائم بالتعب وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية العادية ، لذلك يرغب المريض في البقاء في الفراش طوال اليوم ويتكرر هذا الشعور كل يوم بعد الاستيقاظ.
- العزلة الاجتماعية التي يتجنب فيها المريض الازدحام ويفضل البقاء بمفرده في المنزل بعيدًا عن الأصدقاء والعائلة.
- محاولة الانتحار أو وضع الفكرة في ذهن المريض لأن الحياة فقدت قيمتها وأصبحت فكرة الموت مقبولة عنده.
- فقدان الثقة بالنفس قد يشعر الشخص المكتئب بأنه لا يستحق الحياة أو يشعر بأنه لا قيمة له وأنه شخص اجتماعي.
- نتيجة لتأثير الحالة النفسية على الجسم ، قد يعاني المريض من عدم الراحة الجسدية ، وبالتالي الشعور بألم عام ، وعدم القدرة على المشي والنهوض من السرير ، وفي بعض الحالات مشاكل في الجهاز الهضمي والقلب.
أسباب وعوامل الخطر للاكتئاب
تختلف احتمالية الإصابة بالاكتئاب من شخص لآخر بسبب العديد من العوامل المعقدة والمتداخلة ، والأسباب الرئيسية للاكتئاب النفسي هي:[2]
- أسباب فردية: يشير إلى الظروف التي يعاني منها الشخص والتي تساعد على حدوث اضطراب اكتئابي ، يميل بعض الأشخاص إلى الاكتئاب والقلق بطبيعتهم دون أي تفسير للحالة ، لذلك يشكون كثيرًا وغير راضين عن الواقع ويمكن أن يحدث الاكتئاب. من شخص يعاني من أمراض خطيرة ومستعصية مثل الأمراض المزمنة والسرطانات التي تؤثر أيضًا على الحالة الجسدية والنفسية للمريض.
- أسباب وراثية: تشتهر بعض العائلات بوجود أمراض جسدية أو نفسية في أفرادها ، وبالتالي تزداد احتمالية الإصابة بالاكتئاب مع وجود أنواع معينة من الجينات ، وتنتشر الاضطرابات النفسية الأخرى مثل الهوس والفصام والزهايمر في هذه الفئة.
- أسباب بيئية: تعد الظروف المعيشية السيئة من أهم أسباب الاكتئاب اليوم ، حيث يعد الفقر والجوع والقسوة النفسية والجسدية من أكثر أسباب الاكتئاب شيوعًا وأهمها. الحالة السابقة هي وفاة الأب ، وخيانة الزوج ، وضياع المال ، وما إلى ذلك. يمكن أن يكون سببه صدمة نفسية للمريض.
- أسباب علاجية: تسبب بعض أنواع العقاقير أحيانًا آثارًا جانبية نفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب ، وهذا بسيط حيث يزول السبب بإيقاف الدواء.
مضاعفات الاكتئاب النفسي
يمكن أن يؤدي الاكتئاب ، عند إهماله وعدم علاجه بشكل مناسب وفعال ، إلى العديد من المضاعفات الخطيرة ، بما في ذلك:[3]
- الانتحار يمكن للشخص المكتئب أن ينهي حياته بعدة طرق ولذلك يجب مراقبته جيدًا والحذر من أي سلوك غريب يفعله.
- إنه يتسبب في عادات سيئة كالكحول والمخدرات ، لارتكاب أفعال غير عقلانية دون أن يدرك ما يفعله ، وهنا أيضًا يشكل خطرًا على نفسه وعلى المجتمع.
- فقدان وظيفته بسبب قلة الإنتاجية وعدم الالتزام بالمهام الموكلة إليه وللأسف سيزيد الوضع سوءاً.
- تدهور العلاقات الأسرية والزوجية نتيجة عدم مبالاة المريض بمشاعر الآخرين وعدم الاهتمام بطبيعة أفعاله التي يمكن أن تسبب ضرراً نفسياً للمقرّبين منه.
- بما أن أمراض القلب شائعة عند المرضى النفسيين ، فإن الإصابة بأمراض جسدية ناتجة عن الحالة النفسية السيئة للمريض.
- الخوف الدائم من المستقبل والشعور باقتراب الأحداث السيئة دائمًا ما يعزل المريض ويخيفه.
أنواع الاكتئاب
هناك عدة أنواع من الاكتئاب حيث يتم تصنيفها حسب المرحلة التي يمر بها المريض وطبيعة حالته ومدة الاكتئاب ، ومن أنواع الاكتئاب:
- الاكتئاب الشديد: يعيش المريض في هذه الحالة المستمرة من الاكتئاب حيث أن هذه الحالة العاطفية ترافقه طوال اليوم ، ويعتبر الاكتئاب الشديد من أخطر أنواعه ويؤثر على حياة المريض أكثر من غيره.
- الاكتئاب المزمن: يعيش المريض المصاب بالاكتئاب المزمن حياة مقبولة إلى حد ما حيث يعاني من نوبات متقطعة من الاكتئاب تتخللها فترات طبيعية يكون فيها المريض سعيدًا ومستعدًا للحياة.
- اضطراب ثنائي القطب: الاضطراب ثنائي القطب هو حالة نفسية شائعة ويعاني المريض من فترات من الاكتئاب الكئيب تليها فترات من السعادة الشديدة والشهية للعيش بطاقة كبيرة.
- اكتئاب الدورة الشهرية: إنها تغيرات مزاجية شائعة تؤثر على نسبة كبيرة من النساء خلال الفترة التي تسبق الدورة الشهرية وأثناءها ، ويمكن لمعظم النساء التحكم في الحالة السابقة باستخدام الأدوية المناسبة ومسكنات الألم.
- اكتئاب المراهقين يعاني الكثير من المراهقين من الاكتئاب والاضطرابات النفسية المختلفة بسبب الهرمونات التي يفرزها الجسم في هذه المرحلة والتي تؤثر على الحالة الجسدية والنفسية للمراهق.
- اكتئاب ما بعد الولادة: تعتبر الولادة من أهم التجارب التي تمر بها المرأة ويكون لها تأثير كبير عليها ، إلا أن بعض النساء يعانين من الصدمة والاكتئاب بعد الولادة بسبب المسؤوليات الجديدة وقلة المسؤوليات المفروضة عليهن. قبول الوضع الجديد.
تشخيص الاكتئاب العقلي
يعتمد تشخيص الاكتئاب على عدد من النقاط التي يجب على الطبيب الانتباه لها والاختبارات التي يجب إجراؤها لاستبعاد الحالات الجسدية التي قد تسبب أعراضًا شبيهة بالاكتئاب ، ويتم تشخيص الاكتئاب على النحو التالي:
- من خلال مراقبة مظهر المريض ووجهه ، لا يهتم المريض المكتئب بمظهره ويبقى غير مبالٍ بكيفية نظر الناس إليه.
- اختبر الحالة النفسية للمريض واسأله عن حالته ومزاجه واهتماماته وطموحاته ، فالمريض المكتئب لا يهتم بإلقاء نظرة جيدة عليه.
- من خلال مراقبة لغة جسد المريض ، غالبًا ما يجلس المصابون بالاضطرابات النفسية في حالة من التوتر والهدوء ، حيث يعانون من القلق والتوتر المستمر.
- استبعاد الاضطرابات الغدية مثل قصور الغدة الدرقية وقصور الغدة النخامية التي قد تسبب حالة مشابهة للاكتئاب النفسي المنشأ.
علاج الاكتئاب النفسي
يمكن القول أن علاج الاكتئاب من أصعب التحديات التي يواجهها الأطباء النفسيون ، حيث أن كل مريض هو حالة مستقلة في حد ذاته ويتطلب علاجًا خاصًا به. تشمل علاجات الاكتئاب ما يلي:[4]
- دواء: أثبتت مضادات الاكتئاب فعاليتها في تخفيف أعراض الاكتئاب وتأثيرها على حياة المريض ، ولا يمكن إنكار أن هذه الأدوية لها آثار جانبية متعددة ولا يمكن للمريض تحملها.
- العلاج النفسي: العلاج النفسي يسمى العلاج السلوكي ويقوم على مبدأ فحص شخصية المريض وفهم مشاكله واضطراباته ومحاولة حلها من خلال المناقشة والحوار ويمكن القول بأن العلاج النفسي المرتبط بالعلاج السلوكي من أنجح الطرق. وأساليب فعالة.
- العلاج بالصدمة الكهربائية: يستخدم هذا النوع عندما تكون هناك مناطق نشاط كهربائي غير طبيعي في دماغ المريض ويكون فعالاً فقط في الفئة السابقة من المرضى.
العلاجات البديلة للاكتئاب
للطب البديل وجهة نظره الخاصة في علاج الاكتئاب ويؤكد على دور الطبيعة وأهميتها في توفير الراحة النفسية لكل شخص ، وتشمل العلاجات البديلة للاكتئاب ما يلي:
- عصب القلب عشب نادر يساعد على رفع الحالة المزاجية للمريض وتحسين حالته النفسية.
- إبر صينية تساعد المريض على الاسترخاء لفترة من الوقت والتخلص من همومه ومشاكله.
- رياضة التأمل مثل اليوجا التي تخفف من طاقة المريض السلبية وتريح عقله وتساعده على التخلص من القلق والتوتر الذي يمر به.
- المشي في الطبيعة بشكل يومي وقضاء الوقت فيها.
منع الاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب نفسي خطير يجب منع الأعراض أو تكرارها لدى المريض ، والطرق الفعالة لتقليل شدة الاكتئاب ومنع حدوثه هي كما يلي:[5]
- عدم اليأس ومحاولة التخلص منه كلما أمكن ذلك.
- شارك المشاكل مع الأصدقاء والعائلة وحاول إيجاد حلول لها.
- انضم إلى الدوائر الاجتماعية وتجنب العزلة والوحدة قدر الإمكان.
- ابتعد عن الأشخاص والبيئات السلبية التي يسودها القلق والتوتر.
- راجع طبيبك كلما شعرت بأعراض شديدة للحصول على العلاج المناسب.
والمقال عنها ينتهي هنا. أعراض الاكتئاب العقليكما تمت مناقشة أسباب الاضطراب السابق ومضاعفاته وطرق تشخيصه ، وأخيراً تم ذكر العلاجات الفعالة والعلاجات البديلة للاكتئاب ، وكذلك طرق تجنب الاكتئاب.
المراجع
- ^
health line.com ، كل ما تحتاج لمعرفته حول الاكتئاب (اضطراب اكتئابي كبير) 11/03/2022
- ^
health line.com ، أعراض الاكتئاب 11/03/2022
- ^
mayoclinic.org ، الاكتئاب (اضطراب اكتئابي رئيسي) 11/03/2022
- ^
webmd.com ، أعراض الاكتئاب 11/03/2022
- ^
helpguide.org ، أعراض الاكتئاب وعلامات التحذير 11/03/2022
